暑さと体力維持

今日はなかなか暑い一日です。。。気温がボンと一気に高くなった、というだけでなく湿気が高かったのもその一因だと思います。湿気が高いと暑く感じますよね、実際の気温よりも。今日の最高気温は私の地域で26度でした。最低気温は13度。しっかりと初夏のような気温です。でもこれが最終になると最高気温がなんと28度の日も出てくるようです。ここまでになると初夏というよりももう夏のような気温です。先週が寒かっただけに、この寒暖の差に驚きます。春ってうららかな天気の日々を想像しますが、やはり春の嵐なのですね。気温の上がり下がりがすごく、気を付けないと風邪をひきやすい季節です。これから暑くなるという事で、近ごろは服の整理をしています。夏ものがタンスを埋めるようになって、季節感を益々感じます。春~夏にかけてのこの季節。湿気の多い日も乾燥が強い日もありますが、しっかりと体調管理に努めて、病気にならないようにしたいものです。